特定保健用食品の活用

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最近耳にすることがある特定保健用食品には、「お腹の調子を整える食品」「血糖値が気になる方に適する食品」「ミネラルの吸収を助ける食品」など、特定の保健の目的が期待できる食品である旨が表示されています。

現代は食生活の乱れから食品を摂取する栄養バランスが崩れ・運動不足・飲酒・喫煙・ストレスなどにより、三大生活習慣病といわれるガン、脳卒中、心筋梗塞、そしてメタボリックシンドロームが増加傾向にあります。

中でも高カロリー食品の摂り過ぎや偏食による栄養バランスの崩れなど、食生活の乱れは三大生活習慣病になる大きな要因となっています。

しかし、食料品店で食品を選ぶ際は、どうしても自分の好みの食品に偏ってしまいがちです。

特定保健用食品は、特定の保健機能を示す有効性や安全性について、科学的根拠に関する審査を受け、厚生労働大臣の許可を受けた食品なのです。

ですから、現代社会における食生活の乱れの改善や三大生活習慣病の一次予防として特定保健用食費品の効果が期待できるものと言えるでしょう。

特定保健用食品を選ぶ際には、食品を包装または梱包された物に表示されている効果をよく見て、自分にあった特定保健用食品を選びましょう。

自分の食生活の偏りをよく考えて、どのような保健効果が必要かを考えた上で選ぶことが大切です。

特定保健用食品をうまく活用し、健康維持に役立てましょう。